◆◆◆◇ 키위, 당뇨 환자에게 좋은 과일일까요?키위, 작지만 강한 영양 덩어리! 키위는 작은 크기에도 불구하고 다양한 영양소를 듬뿍 담고 있는 알찬 과일입니다. 비타민C 함량이 레몬의 2배 이상으로, 면역력 강화에 탁월하며, 풍부한 식이섬유는 소화를 돕고 변비 예방에도 효과적입니다 ◆◆ 먼저 키위의 영양소와 효능을 알아보겠습니다. ◆ 키위에 풍부한 영양소비타민C: 강력한 항산화 작용으로 면역력을 높이고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.식이섬유: 장 건강을 개선하고 포만감을 높여 다이어트에도 효과적입니다.칼륨: 혈압 조절에 도움을 주고, 근육 기능을 향상시킵니다.비타민K: 혈액 응고에 필수적인 영양소로, 뼈 건강에도 좋습니다.엽산: 태아의 신경 발달에 중요한 역할을 하며, 임산부에게 특히 필요한 ..
