이번에 코코넛오일이 몸에 좋다고 해서 구매를 하려고 했습니다. 그러나 포화지방 성분표시를 보고 좀 놀라서 구매 보류를 했습니다. 코코넛오일에 대해 좀 자세히 알아보고 구매를 할지 말지 결정을 하려고 합니다. 코코넛 오일은 코코넛 과육에서 추출한 천연 오일입니다. 고체 상태이지만 실온에서 녹아 액체 상태가 됩니다. 코코넛 오일은 포화지방 함량이 높아 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있지만, 건강에 도움이 되는 다양한 영양 성분도 함유하고 있습니다. 1. 코코넛 오일의 주요 성분은 다음과 같습니다. 포화지방: 코코넛 오일의 약 90%는 포화지방으로 구성되어 있습니다. 포화지방은 혈액 내 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 높일 수 있지만, HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 높이지 않거나 오히려 감소시..
